Có thời kì ngơi nghỉ giữa đường nếu cảm thấy mệt
Cẩn thận với những món ăn đường phố áo xống hạp theo mùa và theo điểm đến Bạn không thể mang độc nhất một chiếc áo thun mỏng cho mùa đông và cũng không cần áo khoác dày cho mùa hè. Uống viên sủi hoặc vitamin dạng viên nén. Xe máy hay xe đạp. Bài. Massage. Tìm cách trữ lạnh đồ ăn nếu có thể để tránh vi sinh vật phát triển gây ôi thiu.
Đặc biệt chú ý khi thử những món ăn đường phố. Băng cá nhân. Nhiều món ăn trông hấp dẫn nhưng bạn hãy hỏi kỹ phải hay bị dị ứng Các món ăn nhiều dầu.
Nón trùm đầu. Một số nhà nước có thời tiết rất bất thường ví dụ ở sa mạc Dubai nóng cao độ ban ngày và mát lạnh ban đêm.
Ngoài ra khi đến các nước nhiệt đới. Đây là cách hay nhưng bạn phải nắm rõ quy định của một số nhà nước về việc mang thực phẩm khi nhập cảnh (thí dụ Mỹ không được mang các loại thịt và hạt giống.
Hãy biết cách điều tiết cho hiệp để có thể luôn cảm thấy phấn chấn trong thảy chuyến đi.
Mua nước và đồ ăn sẵn trong các cửa hàng 24h sẽ an toàn hơn bên ngoài. Mùa đông. Hãy xem kỹ thời tiết tại điểm đến và dự báo về nhiệt độ trong những ngày du hí. Nón rộng vành bên cạnh đồ bơi. Say xe. Trái cây. Xông hơi. Tại các thị thành lớn. Cao dán. Tuyệt đối không uống nước từ vòi (trừ một số nhà nước Châu Âu. Đi biển hãy mang theo kính râm.
Tại các diễn đàn. Nếu là một người nhạy cảm với thức ăn lạ. Vớ/tất. Leo núi đừng quên giày
Ảnh: Hoài Nam. Website. Nghĩ suy kỹ trước khi quyết định ăn và chọn những nơi tương đối sạch sẽ (từ bàn ghế đến toilet). Khi lái xe ô tô. Nước cốt dừa thường có khuynh hướng làm bạu đau bụng. Bạn cũng nên bổ sung vitamin và chất xơ cho bình bằng cách ăn nhiều rau. Ngoài ra nếu bạn bị các chứng bệnh riêng. Cách tốt nhất là tìm hiểu trước khi xuất phát. Nhức đầu. Không khó để bạn đọc được những bình luận về các món ăn bày bán ngoài đường.
Nếu không nắm chắc nên thẳng thắn hỏi nhân viên hoặc người bán hàng về những vật liệu bên trong. Thư giãn cơ bắp bằng việc bơi lội. Nhiều du khách chọn cách làm đồ ăn mang theo vì không hợp khẩu vị. Đau bụng. Thẳng thớm uống nước và tăng cường vitamin bằng nhiều cách Nước đóng vai trò quan trọng trong việc đàm đạo chất và điều hòa thân. Gia vị. Tập gym nhẹ tại khách sạn nếu có.
Kem dưỡng ẩm. Ngủ đủ giấc trước mỗi chặng hành trình giúp bạn luôn tỉnh ngủ. Nhật Bản hạn chế trái cây tươi). Luôn sẵn sàng bên mình bình nước. Ngoài áo lạnh nên sẵn sàng khăn quàng cổ. Khăn ướt. “Tủ thuốc” cá nhân Luôn có trong mình một túi đựng các loại thuốc căn bản như thuốc dị ứng. Gói thuốc nhiều hơn số ngày đi chơi và nên để thuốc ở hai nơi khác nhau để dự phòng.
Kem chống nắng. Sau khi đến nơi. Dành chút thời kì để có khái niệm tương đối về ẩm thực địa phương sẽ giúp bạn giữ an toàn cho thân mình. Găng. Hạn chế uống bia rượu đến chẳng thể dậy vào hôm sau.
